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식품216

스타벅스 시즌 음료 ‘크리스마스 루비 뱅쇼’ 겨울이 오면 우리의 마음은 더욱 풍성해지고, 따뜻한 이야기들로 가득 차곤 합니다. 올해도 어김없이 스타벅스에서는 크리스마스 시즌을 맞이하여 특별한 음료와 푸드, 그리고 다채로운 이벤트로 우리를 설레게 만듭니다. 여러분도 이 겨울의 마법 같은 순간들을 스타벅스와 함께 만끽해보세요! 크리스마스 루비 뱅쇼, 겨울 밤의 따뜻한 동반자 크리스마스 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 따뜻한 음료, 특히 스타벅스의 크리스마스 루비 뱅쇼인데요. 이 특별한 음료는 카베르네 소비뇽 와인 추출액으로 만들어진 무알코올 음료입니다. 와인의 깊은 향과 과일의 달콤함이 어우러져, 추운 겨울밤 따뜻하게 몸과 마음을 녹여줍니다. 여기에 시나몬, 정향, 팔각 등의 향신료가 더해져 향긋함을 더하죠. 연말 파티를 더욱 특별하게, 스타벅스 겨울.. 2023. 11. 30.
식탐을 낮춰주는 슈퍼푸드 5가지 어떤 날은 유독 식욕이 폭발하며 계속해서 먹을 것을 찾게 되는 것 같습니다. 식탐은 늘고 포만감은 들지 않는 그런 날, 결국 몸무게가 확 늘어나는 우울한 날이 되곤 하죠. 이럴 때 식탐을 잡아주는 음식은 없을까요? 최근에 이루어진 연구에 따르면, 포만감을 오래 유지하면서 식탐을 막아 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 화합물이 발견되었습니다. 바로 식물 세포의 엽록체 속에 있는 '틸라코이드'라는 물질이 그 주인공이죠. 스웨덴 룬드대학교의 연구팀에 따르면, 12주 동안 매일 아침 시금치 추출물 5g을 마신 과체중의 여성이 평균 11파운드(약 5.5kg)의 체중을 줄인 것으로 나타났다고 해요. "시금치 추출물을 마신 여성의 95%에서 당분과 지방이 많은 음식에 대한 식탐이 감소했다" - 룬드대학교 연구 결과 특.. 2023. 11. 29.
슈퍼푸드 송어의 영양성분과 효능 겨울이 성큼 다가오면서 우리의 식탁 위에도 변화가 필요한 시점입니다. 차가운 날씨에 몸을 따뜻하게 하고 건강을 지키기 위해선 양질의 단백질과 비타민, 무기질이 풍부한 식재료가 필수죠. 이런 면에서 송어는 겨울철 식단에 빠질 수 없는 건강한 선택입니다. 하버드 의대에서도 추천하는 건강한 다이어트를 위한 10가지 수퍼푸드에 손꼽힌 송어는 심장 질환 예방에 탁월한 단백질과 오메가3 지방산의 좋은 공급원으로 알려져 있습니다. 송어, 지중해 식단의 핵심 식재료 송어는 지중해식 식단에서도 중요한 역할을 합니다. 이 식단은 미국 시사주간지 US뉴스&월드리포트가 선정한 세계 최고의 식단이자 유네스코가 지정한 인류무형문화유산으로도 유명합니다. 그만큼 건강에 좋은 식단이라는 것이죠. 송어의 영양 성분, 왜 특별한가? 단백.. 2023. 11. 29.
국산 슈퍼곡물의 종류와 효능 우리가 흔히 알고 있는 수퍼 곡물에 대해 이야기할 때, 대부분의 사람들은 렌틸콩이나 퀴노아와 같은 외국산 곡물을 떠올립니다. 하지만, 여러분! 우리 주변에도 이러한 곡물 못지않게 영양가 넘치는 국산 수퍼 곡물이 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 우리 몸에 좋은 영양 성분을 가득 담고 있는 대두, 수수, 조, 기장, 녹두와 같은 국산 수퍼 곡물에 대해 알아보겠습니다. 렌틸콩과 대두, 단백질과 식이섬유의 보고 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 많이 알려져 있죠. 실제로 렌틸콩 100g에는 무려 단백질 25.8g, 식이섬유 30.5g이 들어있습니다. 그런데, 국내산 대두도 이와 비교해 별로 손색이 없어요. 렌틸콩보다는 식이섬유가 조금 적지만, 대신 단백질, 칼슘, 칼륨이 더.. 2023. 11. 28.
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